Chăm sóc sức khỏe tại nhà là một loạt các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại nhà mà có thể được thực hiện ngay tại nhà của bệnh nhân hoặc người bị chấn thương. Dịch vụ chăm sóc này thường ít tốn kém hơn, thuận tiện hơn và hiệu quả tương đương như bạn được chăm sóc trong một bệnh viện hoặc cơ y tế chuyên môn.

Khái niệm chăm sóc sức khoẻ chủ động đã có từ lâu trên thế giới, tuy nhiên tại việt nam vẫn còn nhiều mới mẻ với nhiều người. Khi thế giới cũng như Việt Nam trải qua đại dịch covid-19 thì cách phòng chống covid-19 tốt nhất là tự chăm sóc sức khoẻ bản thân để cơ thể có sức đề kháng tốt, chống lại mọi bệnh tật trong đó có cả virus corona.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe tai nhà có 2 hình thức.

Hình thức 1: CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG

.

Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế thế giới, có 03 cấp độ về sức khỏe của con người: Khỏe mạnh – Trung bình – Bệnh tật. Trong đó, chỉ có 5% số người đạt chỉ số “Khỏe mạnh”. 80% nằm ở mức “Trung bình – yếu” và còn lại là nằm trong nhóm “Bệnh tật”. Đáng quan ngại hơn nữa là trong số 80% người có sức khỏe Trung bình thì có nguy cơ mắc phải dịch bệnh, thậm chí là ung thư.

Những con số đáng báo động đặt ra một yêu cầu cấp bách đối với mọi người là phải hiểu cách tự chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình, hạn chế những tác hại xấu từ môi trường và phòng tránh bệnh tật. Vậy đâu là cách để chăm sóc sức khỏe chủ động? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây

Vì sao cần phải chăm sóc sức khỏe chủ động?

Cơ thể của con người có khả năng tự bảo vệ lên đến 31%, vì vậy, “cơ thể” chính là một vị “bác sĩ” hoàn hảo nhất của chính bạn. Phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc cũng được bắt nguồn từ cơ chế chữa bệnh tự nhiên này của con người. Với cơ chế tự chữa lành và tăng sức để kháng của cơ thể chúng ta sẽ có nhiều cơ hội hơn, sức khoẻ tốt hơn để chống lại mọi sự lây nhiễm, phát sinh bệnh tật, đặc biệt phòng chống tốt hơn với virus viêm phổi cấp SARS-CoV-2 và sống an toàn, yên tâm hơn trong đại dịch covid-19.

Nhưng, với một “cơ thể” nghèo nàn chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất thì sẽ chẳng bao giờ có đủ sức đề kháng để chống lại bệnh tật. Hơn nữa, trong thời buổi hiện nay, có nhiều vấn đề nan giải như thực phẩm bẩn, ô nhiễm môi trường nặng nề,… khiến cơ thể càng khó chống lại tác nhân của bệnh tật.

Vì vậy, trước khi nghĩ đến thuốc, hãy xây dựng ý thức chủ động trong việc bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Việc chăm sóc sức khỏe chủ động cần được thực hiện thông qua chế độ dinh dưỡng, chế độ vận động, sinh hoạt cá nhân, nhằm nâng cao sức đề kháng. Thăm khám định kỳ cũng là một điều hết sức quan trọng, vì ở hầu hết các bệnh lý, bao gồm cả ung thư, việc phát hiện sớm vô cùng quan trọng, giúp ta sớm ngăn chặn sự phát triển của bệnh và tăng khả năng điều trị thành công.

Các biện pháp chăm sóc sức khỏe chủ động

Trang bị kiến thức về sức khỏe

Tự trang bị kiến thức về y tế giúp bạn có những hiểu biết quan trọng, tự tin hơn trong việc chăm sóc và cải thiện sức khỏe cho bản thân và gia đình. Ngoài kiến thức tự tìm hiểu, bạn có thể tham gia một vài khóa học chăm sóc sức khỏe chủ động, mục đích hướng đến việc tự chăm sóc sức khỏe mà không cần dùng đến thuốc

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Như đã chia sẻ ở trên, thì hầu hết bệnh đều dễ dàng điều trị hơn nếu phát hiện sớm. Cụ thể: với căn bệnh ung thư, có 40% cơ hội có thể dự phòng, 30% có thể kéo dài sự sống, 30% có thể chữa khỏi nếu phát hiện sớm. Vì vậy, hãy thăm khám sức khỏe định kỳ để được kiểm tra, theo dõi và phát hiện kịp thời các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe

Tập thể dục, vận động hợp lý

Chỉ cần 30 phút mỗi ngày dành cho việc tập luyện, vận động thích hợp, với những bài tập vừa sức là bạn có thể đạt hiệu quả tốt nhất trong việc tăng cường và bảo vệ sức khỏe

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học mỗi ngày

Bạn nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, kiểm soát thực phẩm bẩn; tránh xa rượu, chất kích thích, thực phẩm chế biến sẵn; không ăn quá nhiều muối; ăn nhiều rau xanh, hoa quả mỗi ngày; thực đơn đa dạng, đủ chất…

Uống đủ nước

Để bổ sung đủ nước, mỗi ngày bạn nên uống khoảng 2-3 lít nước hỗ trợ cho tuần hoàn mạch máu và hệ tiêu hóa. Bạn cũng có thể bổ sung nước bằng các loại nước ép hoa quả, trà xanh,….

Ngoài ra, bạn có thể chăm sóc sức khỏe chủ động bằng các phương pháp trị liệu không dùng thuốc như xoa bóp bấm huyệt, làm thư giãn các vùng cơ trên cơ thể như vùng đầu, vùng lưng, hoặc Cổ-vai-gáy.

• Tiết kiệm thời gian khi đi khám tại bệnh viện hoặc các sở y tê: thời gian chờ đợi, thời gian làm các thủ tục khám bệnh..
• Tiết kiệm chi phí đi lại, giảm thiểu rủi ro lây nhiễm bệnh từ các bệnh viện.
• Tiết kiệm thời gian và tiền bạc cho bản thân và gia đình.
• Có kiến thức về cách tự chăm sóc sức khoẻ cho cả gia đình.

Mục tiêu của hoạt động cham soc tai nha là để điều trị bệnh hoặc các chấn thương nhằm giúp cho người bệnh khỏi nhanh hơn, hoặc nhanh chóng có thể tỉnh táo và làm chủ các hoạt động trong cuộc sống nhanh hơn.

Những điều mà dịch vụ chăm sóc tại nhà đem lại

• Kiểm tra những gì bệnh nhân ăn và uống.
• Kiểm tra huyết áp, nhiệt độ, nhịp tim và hơi thở.
• Kiểm tra xem các đơn thuốc, các loại thuốc khác mà bệnh nhân đang dùng cùng với mọi phương pháp điều trị Kiểm tra những bất thường trong cơ thể bệnh nhân như chỗ đau, sưng hay phù nề…
• Hướng dẫn cách chăm sóc bệnh nhân cho người nhà.
• Thực hiện các biện pháp vật lý trị liệu (nếu có) cho bệnh nhân.

Công ty Cp Tập Đoàn KTA cung cấp cả 2 gói chăm sóc sức khoẻ Chủ động và chắm sóc sức khoẻ Bị Động.

Địa chỉ Số 431 Tam Trinh- Toà Nhà CT1 KĐT Vĩnh Hoàng- P-Hoàng Văn Thụ-Hoàng Mai-Hà Nội.

HOTLINE: ZALO: 0987523355 Mr DƯƠNG HOÀNG TUẤN

Website: http://hoccachgiamcan.com

ĐĂNG KÝ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ TẠI ĐÂY.

DT/zalo: 0987523355

–